Ne propustite:

Author Archives: Vrhunski Recepti

5 NAMIRNICA ZA NIŽI HOLESTEROL

5 namirnica za niži holesterol

Pet životnih namirnica redovno korišćenih u ishrani doprineće da nivo holesterola u organizmu bude zadovoljavajući: zob, crveno vino, losos i masne ribe, orasi i pasulj imaju to blagotvorno dejstvo. – Zob je veoma korisna za zdravlje, posebno ako se jede ujutro. Dve porcije dnevno smanjuju nivo holesterola za 5,3 odsto u samo šest nedelja. Zob sadrži supstancu beta-glukan, koja apsorbuje ...

Read More »

GRIP MORA DA SE ODLEŽI

Grip mora da se odleži

GRIP MORA DA SE ODLEŽI Pogrešno lečenje gripa može dovesti do ozbiljnih upala pa je, pored prevencije, važno znati i kako pravilno lečiti ovo virusno oboljenje. Prvi simptomi po kojima možete prepoznati da je grip napao vaš organizam su bolni zglobovi, drhtavica, začepljenje nosnih puteva i sekret iz nosa. Ovo je istovremeno i znak da treba da ostanete kod kuće, jer ...

Read More »

SOK ZA JAČANJE IMUNITETA

Sok za jačanje imuniteta

Sok koji će osnažiti imunitet i učiniti vas zdravijim Sastojci: 500 g jabuka 2 srednje mrkve 1 stabljika celera 1 mala cvekla 1 komadić đumbira Priprema: Sve sastojke ubacite u sokovnik i pripremite svježi sok.

Read More »

ŠTA SVE ŠTETI VAŠOJ KOSI

Šta sve šteti Vašoj kosi

Vi možda mislite da je njega kose vrlo jednostavna i da ne zahtjeva puno truda. No, ono što većina ljudi ne shvata jeste da neki vaši postupci čine više zla nego dobra vašoj kosi. Naša kosa je vrlo osjetljiva i dovoljno štete joj nanosi zagađenje iz okoliša. Izbjegavanje redovnog šišanja Ako želite pustiti vašu kosu, redovno šišajte vrhove, jer ćete ...

Read More »

8 NAMIRNICA KOJE ZIMI ČUVAJU KOŽU

Grejp

Voditi računa o koži je definitivno jedan od zimskih prioriteta. Promene u temperaturi, nedostatak vlažnosti vazduha, hladnoća, itd. su faktori koji je isušuju i maltretiraju. Međutim, određene namirnice mogu da vam pomognu da održavate vašu kožu u dobrom stanju sve dok se ne prođu zimski meseci. GREJPFRUT Crveni grejpfrut je dobio svoju boju od likopena, karetenoida koji pomaže u održavanju ...

Read More »